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Pilates y Yoga Aéreo en Madrid

Expertos en Pilates, Salud y Bienestar

Fisioterapia    ·    Entrenamiento    ·    Podología    ·    Pilates    ·    Nutrición    ·    Psicología

Yoga Aéreo en Delicias Madrid

Las prácticas de Pilates y Yoga en nuestra clínica DR.FISIO la calificamos, como un despertar del cuerpo, mente, corazón y alma. Estas prácticas son más que la ejecución de posturas. Ofrecemos un modo integral de experimentar bienestar y conectar con nuestro ser, nuestras clases ayudaran a pasar del miedo al amor, y de la separación a la unidad. Pilates y Yoga mejoran la condición física, pero sobre todo nos conecta al espíritu, estas prácticas son un viaje espiritual a nuestro ser a nuestro interior.

La intención de las prácticas de Pilates y Yoga basadas en la conciencia y salud, es integrar y equilibrar todas las capas de nuestra vida para que nuestro cuerpo, mente, corazón, y alma fluyan en armonía.

aeroyoga madrid

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Pilates e Hipopresivos

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18€

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Hipopresivos

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52€/mes

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Servicios de Pilates y Fisioterapia Integral

Los ejercicios que comprenden la disciplina del Pilates son tan variados que muchos de ellos pueden ser practicados sobre un mat (colchoneta). El inicio del Pilates fue precisamente en base a la ejercitación del cuerpo sobre el suelo. Mediante ejercicios inteligentes, se fortalece y tonifica la musculatura corrigiendo los hábitos posturales que nos causan dolores de espalda y tensiones. Nos ayuda a andar más erguidos y a recuperar el equilibrio y la flexibilidad. Matwork es una buena manera de ejercitar Pilates. El cuerpo cobra protagonismo, controlando los movimientos y guiando las rutinas, estas, muchas veces acompañadas de accesorios que hacen de las clases, experiencias más entretenidas y efectivas. A medida que expandimos nuestra conciencia a través de la práctica, nos volvemos más capaces de percibir toda la hermosa abundancia que ofrece la vida.
Con el tiempo estas tendencias (Pilates y Yoga) se convierten en algo que vivimos, no solo en algo que practicamos. Las presiones inevitables de la vida van teniendo menor impacto en nosotros y somos capaces de responder de una manera más calmada y consciente. Al volvernos más equilibrados, las interacciones con las personas y las situaciones se vuelven más tranquilas y relajadas. Traemos unión y armonía a cada encuentro y cuando nuestro mundo interior comienza a cambiar, nuestro mundo externo cambia para reflejar nuestra nueva perspectiva . Es importante señalar que nuestra Clínica DR.FISIO, cuenta con instructores capacitados para ir más allá de una práctica física en Pilates y Yoga. Abarcamos en nuestras clases procesos como:
  • Pilates y Meditación guiada
  • Hipopresivos
  • Métodos de respiración
  • AeroYoga mobility
  • Acroyoga
  • Yoga en pareja
  • Pilates y Yoga para embarazadas
  • Yoga y Pilates kids
  • Yoga en familia
  • Yoga facial
  • Ballet fitness
Trabajamos con distintos aparatos, los más comunes son: Aro (o círculo mágico): Es un aro flexible de unos cuarenta centímetros de diámetro y con dos agarres enfrentados que se sitúa a la altura de los tobillos (por dentro o por fuera) o de las rodillas o bien se coge con las manos. Es lo suficientemente flexible como para poder deformarse, ofreciendo una resistencia para aumentar el esfuerzo. Es el único de los accesorios utilizados en suelo que fue ideado originalmente por Pilates. Banda elástica: Normalmente se agarra con las manos mientras se sujeta con los pies y sirve para aumentar la resistencia en la práctica de los ejercicios. Fit-Ball: Es un gran balón de aproximadamente un metro de diámetro. Suele usarse para apoyar sobre el las piernas mientras se está tumbado en el suelo o para tumbarse directamente sobre él, boca arriba o boca abajo, y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.
Pilates es efectivo, seguro, ayuda en la elongación, tonificación y fortalecimiento de los músculos. Es muy entretenido y variado, sobre todo cuando se incorporan a la práctica accesorios como fit-ball, bandas elásticas, rulos, bosu, aros o anillos, etcétera. Fortalece el centro de gravedad del organismo, lo que Pilates denominaba ‘powerhouse’ (centro o casa de poder), que se encuentra en la zona abdominal y lumbar. Al fortalecer esta zona se puede proteger la columna, se mejora la estabilidad del cuerpo, se consigue un mayor control abdominal y se potencia la respiración al dinamizar el diafragma torácico. Sus cualidades permiten potenciar a quienes padecen de enfermedades como la artrosis, a otros que tienen conflictos emocionales como el estrés o la depresión; también a aquellos que buscan mejorar la forma de su cuerpo

Especialidades de Fisioterapia

Osteopatía Terapia

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Fisioterapia Infantil

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Fortalece y tonifica tu cuerpo con diferentes modalidades de ejercicios adaptados a ti.

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Garantía de Salud y Bienestar

N

+ 10 AÑOS DE EXPERIENCIA

Mejorando la forma física, salud y calidad de vida de todos nuestros pacientes. Atendemos con el máximo rigor más de 12.000 sesiones, consultas y tratamientos al año, aplicando los más altos estándares de calidad  

  

PROFESIONALES COLEGIADOS

El equipo de profesionales de nuestra clínica están acreditados con Titulaciones Oficiales Universitarias, credenciales formativas y documentación oficial en el registro de colegiados

RECONOCIMIENTO Y PRESTIGIO

Contamos con médicos, fisioterapeutas, podólogos, nutricionistas, instructores de pilates y asesores de creación y de dirección operativa de centros wellness de reconocida reputación a nivel mundial. 

Nuestra Galería

Opiniones de nuestros clientes

Bueno
A base de 215 reseñas
Coque Mariano Altozano
Coque Mariano Altozano
2023-10-23
Estuve hace unas semanas por un fuerte bloqueo en la espalda y en un par de sesiones me lo solucionaron. Resultaron muy profesionales y eficaces.
tomas llorca
tomas llorca
2023-10-02
Servicio excepcional, dan con la solución en seguida. Mención especial an Alex, que es quien me trata: 10/10!
Cesar Gaviria
Cesar Gaviria
2023-09-18
He estado haciendo varios tratamientos y van muy bien
Mer
Mer
2023-09-15
Muy buenos profesionales. A mí me trata el fisio Álex y estoy encantada con su profesionalidad y amabilidad. Volveré
Abraham Nakfour
Abraham Nakfour
2023-09-13
Me habían recomendado este sitio y tras acudir varias sesiones de rehabilitación, debo decir que ha superado mis expectativas. El equipo profesional ha sido muy amable y cercano.
Marcos Lara
Marcos Lara
2023-07-20
Fue por unas molestias que tenía en la rodilla por hacer deporte. He de decir que el trato fue magnífico, muy profesionales y a un muy buen precio. Muy recomendados. Sin duda volveré en el futuro. Es fundamental cuidar la salud y prevenir. Muchas gracias y un saludo 😊.
Raúl Mato
Raúl Mato
2023-07-02
Fui a Dr. Fisio buscando un nutricionista para cuidar más mi alimentación y poder complementarla con el deporte y mi experiencia no podría ser mejor. Álvaro no solo ha hecho que mi alimentación sea mucho más equilibrada y haya aprendido recetas ricas y sencillas, sino que además hace que el proceso sea muy didáctico. Es muy simpático y las sesiones con él pasan volando. ¡De 10 todo!
Katy Sánchez
Katy Sánchez
2023-06-27
Aunque la primera vez que acudí a Dr. Fisio fue por el servicio de fisioterapia, he acabado utilizando más su servicio de nutrición. Álvaro, su nutricionista, es un súper profesional que me ha dado muchas herramientas para conseguir mis objetivos. He aprendido a comer mejor y con recetas mucho más variadas, incluso descubriendo e introduciendo alimentos que antes no comía. Si quieres realmente cambiar tus hábitos, Álvaro es tu persona (¡y además es majísimo!).
Alberto Cantos Pérez
Alberto Cantos Pérez
2023-05-04
Hace muchos años (más de 10 aprox) me hice unas plantillas con ellos porque tengo los pies cavos/valgos y tenía bastantes molestias al andar. Las plantillas me siguen durando a día de hoy y me han ayudado muchísimo a reducir las molestias y a caminar mejor. Actualmente sigo acudiendo aproximadamente una vez al año para revisar las plantillas con el podólogo y cambiarles la funda. Les recomendaría sin lugar a dudas.

Información de contacto

 

Clínica

Paseo de las Delicias, nº 73
28045 Madrid – España

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Horario

De lunes a viernes: 09:00 / 21:00 Sábados: 10:00 / 14:00

¿Dónde puedes encontrarnos?

Preguntas frecuentes

¿Dónde se encuentra Dr.Fisio?

Dr.Fisio se encuentra en el Paseo de las Delicias, 73, 28045 Madrid.

Un poco más arriba en esta misma página puedes encontrar todos los datos de contacto y un mapa interactivo para ver mejor nuestra ubicación.

¿Qué servicios ofrecéis en Dr.Fisio?

Dr.Fisio es una clínica multidisciplinar donde podrás encontrar servicios de:

Fisioterapia Pilates
Entrenamiento personal Nutrición
Podología Psicología

No dudes en contactar con nosotros si tienes alguna duda sobre nuestros servicios.

¿Qué os hace especiales?

Dr.Fisio es ahora un centro de alta actividad clínica de fisioterapia y servicios de bienestar integral, en el que se atienden anualmente a más de 12.000 sesiones, consultas y tratamientos de fisioterapia y bienestar.

Lo que nos hace únicos es que, en Dr.Fisio, reunimos en un mismo lugar todos los servicios necesarios para el cuidado de la salud y el bienestar de nuestros pacientes.

¿Cuánto cuestan vuestros servicios?

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Además, contamos con bonos y descuentos por lo que te recomendamos que hables con nosotros para que te asesoremos y consigas lo que buscas al mejor precio posible.

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