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Consulta de nutrición, características y beneficios

Una consulta de nutrición es siempre una opción imprescindible para conocer cuál es el estado de nuestro organismo y aplicar los cambios necesarios a nuestra dieta. A continuación, describimos sus características y ventajas principales. Consulta dietética:...

¿Conoces estos consejos para dormir?

El insomnio es una situación muy molesta que puede ocurrirte en cualquier momento. Por ello es conveniente que conozcas algunos consejos para dormir bien y lograr el descanso cada noche. Este trastorno no solo te hace pasar malas noches sino que afecta tu humor al...

Diferencia entre fisioterapeuta y osteópata

La diferencia entre fisioterapeuta y osteópata no siempre está bien definida. Por esta razón, en los siguientes apartados comentaremos cuáles son las características del trabajo de cada uno de estos profesionales. ¿Qué es la fisioterapia? Según la OMS, se trata de...

¿Conoces la tabla básica de ejercicios de pilates?

Con una tabla básica de ejercicios de pilates puedes lograr obtener los efectos positivos de este método, manteniendo siempre los principios desde que te inicies hasta que vayas logrando progresos. Beneficios saludables del pilates Alcanzarás los múltiples...

Pilates Vs. Yoga

Es normal que muchas personas se confundan entre las disciplinas de yoga y pilates ya que comparten muchas similitudes: Yoga significa “unión” en sánscrito, y se refiere a la unión entre cuerpo, mente y espíritu; de la misma manera, que Joseph Pilates nombró a...
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¿Conoces estos consejos para dormir?

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Pilates Vs. Yoga

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Hidratación y su importancia

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Nuestro cuerpo es agua en un 70% aproximadamente. Esto significa que la mayoría de nuestras funciones vitales se llevan a cabo en un medio acuoso, por lo que mantener un nivel de agua adecuando en nuestro organismo es fundamental para que se desarrollen. Un estado de...

Frutas enteras vs. Zumos

Frutas enteras vs. Zumos

¿Sustituye un zumo a una pieza de fruta? La respuesta a esta pregunta, aunque parezca muy obvia, es que no. Ni aunque el zumo sea casero o natural o se beba inmediatamente “para que no se pierdan las vitaminas”. Vamos a explicar este error habitual para entender por...

Dirección:
Paseo de las Delicias, 73, 28045 Madrid
Horario:
Lunes - Viernes 9:00-21:00 Sábado 10:00 - 14:00
Provincia:
Madrid Centro

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